Kalciumi është një nga mineralet më të rëndësishme për trupin e njeriut, pasi është i përfshirë në shumë funksione bazë dhe është jetësor për ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies sonë. Kalciumi që përmban uji kontribuon ndjeshëm në marrjen tonë të përditshme të këtij ushqyesi thelbësor. Në këtë shkrim, do të diskutojmë rëndësinë e kalciumit në […]

Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për trupin e njeriut, duke luajtur një rol kritik në shumë procese biologjike. Rëndësia e magnezit për trupin mund të analizohet përmes zonave të mëposhtme: 1. Energjia dhe metabolizmi Magnezi është thelbësor për prodhimin dhe përdorimin e energjisë në qeliza. Ajo është e përfshirë në sintezën e […]